Rote-Rüben-Suppe mit Apfel und Ingwer
von Zwiebel, aktualisiert am 06.05.2024
Rote-Rüben-Suppe mit Apfel und Ingwer ist die perfekte Vorspeise in der kalten Jahreszeit. Ein Rezept mit Geschmack und Farbe!
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 400 | g | Rote Rüben (küchenfertig) |
| 1 | Stk | Zwiebel (rot) |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 1 | Stk | Apfel |
| 200 | ml | Cremefine (oder Schlagobers) |
| 1 | Msp | Pfeffer |
| 4 | EL | Cottage Cheese |
| 0.3 | Kn | Ingwer |
| 1 | TL | Salz |
| 650 | ml | Wasser |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
50 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Den Ingwer und die Zwiebel schälen und sehr fein hacken. Ebenso die küchenfertige rote Rüben und den Apfel schälen. Vom Apfel das Kerngehäuse entfernen und beides in Stücke schneiden.
Schritt 2
Nun das Öl im Topf erhitzen und Ingwer und Zwiebelstücke bei mittlerer Hitze kurz anschwitzen. Danach rote Rüben, Apfel, Wasser, Creme Fine, Cottage Cheese und Salz hinzufügen und kurz aufkochen.
Schritt 3
Anschließend die Suppe auf niedriger Temperatur ca. 25 Minuten zugedeckt köcheln lassen. Zum Schluss mit dem Stabmixer fein pürieren und mit Salz und Pfeffer nochmals abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Je nach Geschmack mit einem Schlagobershäubchen garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
122
Fett
8 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
11 g
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