Rote Linsensuppe
aktualisiert am 05.05.2024
Eine kraftvolle Vorspeise ist die rote Linsensuppe. Ein passendes Rezept, wenn es vor der Türe stürmt und schneit.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Stk | Zwiebel (rot) |
| 2 | EL | Olivenöl |
| 2 | EL | Currypulver |
| 150 | g | Linsen (rot) |
| 800 | ml | Gemüsesuppe |
| 1 | Becher | Creme fraiche |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für die rote Linsensuppe zuerst die Zwiebeln schälen und würfeln. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin andünsten. Mit Currypulver würzen und kurz mit anschwitzen.
Schritt 2
Die Linsen zugeben, verrühren und 5 Minuten mitbraten. Die Suppe zugießen und alles 15 Minuten garen. Mit dem Stabmixer pürieren, Creme fraiche einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwert pro Portion
kcal
208
Fett
6 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
21 g
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