Rote Linsensuppe

aktualisiert am 05.05.2024
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Eine kraftvolle Vorspeise ist die rote Linsensuppe. Ein passendes Rezept, wenn es vor der Türe stürmt und schneit.

Rote Linsensuppe

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Zwiebel (rot)
2 EL Olivenöl
2 EL Currypulver
150 g Linsen (rot)
800 ml Gemüsesuppe
1 Becher Creme fraiche
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die rote Linsensuppe zuerst die Zwiebeln schälen und würfeln. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin andünsten. Mit Currypulver würzen und kurz mit anschwitzen.

Schritt 2

Die Linsen zugeben, verrühren und 5 Minuten mitbraten. Die Suppe zugießen und alles 15 Minuten garen. Mit dem Stabmixer pürieren, Creme fraiche einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
208
Fett
6 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
21 g

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