Rohkost aus Roten Rüben und Radi
von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
Eine Rohkost aus Roten Rüben und Radi steckt voller gesunder Nährstoffe. Entdecke dieses Rezept hier.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 250 | g | Rettich |
| 120 | g | Rote Rüben |
| 10 | g | Galgant |
| 1 | Stk | Zitrone |
| 0,75 | TL | Salz |
| 0,5 | TL | Pfeffer (schwarz) |
| 4 | EL | Rapsöl (kalt gepresst) |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
250
g Rettich,
120
g Rote Rüben,
10
g Galgant,
1
Stk Zitrone
Rettich und Rote Rüben zuerst schälen und fein reiben. Galgant dünn schälen und sehr fein reiben. Die Schale der Zitrone abreiben und den Saft auspressen.
Schritt 2
250
g Rettich,
120
g Rote Rüben,
10
g Galgant,
1
Stk Zitrone,
0,75
TL Salz,
0,5
TL Pfeffer (schwarz),
4
EL Rapsöl (kalt gepresst)
Dann Rettich, Rote Rüben, Galgant, Zitronensaft und Zitronenabrieb, Salz, Pfeffer und Rapsöl gut vermischen und über Nacht zugedeckt in den Kühlschrank stellen.
Nährwert pro Portion
kcal
238
Fett
21 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
10 g
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