Roggenfladen mit Roggensauerteig
von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
Ein gesunder Knabber-Spaß sind diese Roggenfladen mit Roggensauerteig. Hier dazu das Rezept zum Nachbacken.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 350 | g | Roggenmehl |
| 210 | g | Roggensauerteig |
| 1 | TL | Salz |
| 1 | EL | Kümmel |
| 1 | EL | Fenchel |
| 1 | TL | Koriander |
| 350 | ml | Mineralwasser prikelnd |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
45 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst das Backrohr auf 200° Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier belegen.
Schritt 2
Dann das Roggenmehl, Salz, Kümmel, Koriander mischen, Sauerteig und prickelndes Mineralwasser dazu geben und kräftig durchrühren.
Schritt 3
Anschließend mit einem Esslöffel Teigfladen auf das Blech legen und im Backrohr etwa 25 Minuten backen.
Tipps zum Rezept
- Ich habe in einem Teil des Teiges 2 Scheiben Gouda in kleinen Stücken darunter geknetet. Den Sauerteig habe ich selbst angesetzt - dazu mein Sauerteig-Rezept.
Nährwert pro Portion
kcal
478
Fett
2 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
98 g
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