Roggenfladen mit Natron

von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
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Diese Roggenfladen mit Natron schmecken mit Butter, Käse oder Aufstrich sehr köstlich. Hier dazu das Rezept für den Backofen.

Roggenfladen mit Natron

Zutaten für 1 PortionPortionen

500 g Roggenmehl
1 TL Meersalz
1 EL Koriander geschrotet
1 EL Kümmel ganz
1 EL Fenchelsamen
1 TL Natron
500 ml Mineralwasser prickelnd
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech

Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Das Backrohr auf 200° Heißluft vorheizen und ein Backblech mit Backpapier belegen.

Schritt 2

Roggenmehl, Salz, Koriander, Kümmel, Fenchel und Natron in einer Rührschüssel mischen. Mineralwasser dazu geben und kräftig rühren, damit ein schöner Teig entsteht.

Schritt 3

Mit einem Esslöffel längliche Fladen auf das Blech geben und etwas flach drücken. Im Rohr auf mittlerer Schiene 10 Minuten bei 200° mit Heißluft, danach auf 180° zurück schalten und nochmals 10 Minuten ohne Heißluft backen.

Nährwert pro Portion

kcal
1.738
Fett
7 g
Eiweiß
52 g
Kohlenhydrate
360 g

Autor

puersti
User

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Kommentare

puersti
puersti
Diese Roggenfladen mit Natron sind bei Histamin Unverträglichkeit sehr bekömmlich, obwohl das Roggenmehl nicht ganz Histamin frei ist.
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