Raunencremesuppe

aktualisiert am 25.09.2025
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Die perfekte Vorspeise für die kalte Jahreszeit ist die Raunencremesuppe. Ein Rezept für Auge und Gaumen.

Raunencremesuppe

Zutaten für 4 PortionPortionen

400 g Rote Rüben (vorgegart)
1 Stk Zwiebel
0.5 EL Butter
1 l Gemüsesuppe
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Msp Kümmel (gemahlen)
1 EL Essig
100 ml Schlagobers

Zutaten für die Deko

1 Stk Zwiebel (rot)
1 Prise Kresse
1 Stk Snackgurke
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die Raunencremesuppe zuerst die Raunen schälen und grob würfeln. Anschließend die geschnittenen Würfel in der Butter anschwitzen und mit der Suppe aufgießen. Für ca. 10-15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 2

Mit Salz, Pfeffer, Kümmel und Essig würzen. Den Schlagobers einrühren und mit dem Stabmixer pürieren, nochmals kurz aufkochen lassen.

Schritt 3

Rote Zwiebel in feine Ringe schneiden. Snackgurke vierteln. Kresse waschen und etwas zerpflücken.

Schritt 4

In passende Suppenschüsseln füllen und mit Zwiebel, Snackgurke und Kresse bestreuen.

Tipps zum Rezept

  • Mit hartgekochten Eiern servieren.
  • Die roten Rüben schon am Vortag vorkochen!

Nährwert pro Portion

kcal
202
Fett
11 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
12 g

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