Puten-Tonnato
aktualisiert am 30.04.2024
Das Puten-Tonnato eignet sich hervorragend für den Sommer. Mit diesem Rezept gelingt Ihnen ein leichtes und herzhaftes Gericht.

© Gutekueche.at
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 150 | g | Thunfisch (aus der Dose) |
| 2 | EL | Kapern |
| 2 | Stk | Sardellenfilets |
| 0.06 | l | Olivenöl |
| 1 | EL | Zitronensaft |
| 0.06 | l | Hühnersuppe |
| 4 | Stk | Putenschnitzel |
| 5 | EL | Rapsöl |
| 1 | kpf | Blattsalat |
PortionPortionen
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Zeit
25 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Der Thunfisch wird in einem Drahtsieb gut abtropfen gelassen.
Schritt 2
Danach wird er mit Kapern, Sardellenfilets, Olivenöl, Zitronensaft sowie Hühnersuppe mit einem Pürierstab fein püriert. Das Ganze wird mit Salz und Pfeffer gut abgeschmeckt.
Schritt 3
Das Rapsöl wird in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzt und die Putenschnitzel werden darin auf beiden Seiten für je 5 Minuten angebraten.
Schritt 4
In der Zwischenzeit wird der Salat gewaschen, geputzt und in mundgerechte Stücke geteilt.
Schritt 5
Zum Schluss werden die Putenschnitzel in Streifen geschnitten und gemeinsam mit dem Salat und der Thunfischsauce serviert.
Nährwert pro Portion
kcal
310
Fett
30 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
0 g
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