Puten-Curry

aktualisiert am 24.01.2026
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Dieses Rezept vom Puten-Curry lieben besonders Kinder. Dazu Reis servieren und sie sind die beste Köchin der Welt.

Puten-Curry

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Putenbrustfilets
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz aus der Mühle)
2 EL Olivenöl (für die Pfanne)
1 Stk Zwiebel
300 g Champignons (braun, klein)
1 EL Currypulver
400 ml Schlagobers
1 Schuss Zitronensaft
150 g Erbsen (oder Zuckerschoten)
 PortionPortionen
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Zeit

25 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

500 g Putenbrustfilets, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer (schwarz aus der Mühle), 2 EL Olivenöl (für die Pfanne)

Die Putenbrustfilets waschen, mit Küchenpapier trocken tupfen, in Streifen oder Würfel schneiden mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne mit Öl scharf anbraten - Fleisch aus der Pfanne nehmen.

Schritt 2

1 Stk Zwiebel

Die Zwiebel schälen, klein schneiden und in der selben Pfanne anschwitzen.

Schritt 3

300 g Champignons (braun, klein)

Danach die Champignons putzen oder abbürsten (nicht waschen), in Scheiben schneiden, zu den Zwiebelstücken geben und ebenfalls für 2-3 Minuten dünsten.

Schritt 4

1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer (schwarz aus der Mühle), 1 EL Currypulver, 400 ml Schlagobers, 1 Schuss Zitronensaft

Nun Currypulver einrühren, kurz anschwitzen lassen, mit Schlagobers aufgießen und mit Salz, Pfeffer und einem Schuss Zitronensaft würzen.

Schritt 5

500 g Putenbrustfilets, 150 g Erbsen (oder Zuckerschoten)

Anschließend das Fleisch und die Erbsen in die Pfanne geben und rund 6-8 Minuten leicht köcheln lassen.

Schritt 6

Das fertige Puten-Curry nach Belieben mit frischen, fein gehackten Koriander bestreuen und mit Basmatireis servieren.

Tipps zum Rezept

  • Anstelle des Schlagobers kann auch Kokosmilch verwendet werden.
  • Für mehr Schärfe sorgt eine Prise Chilipulver.
  • Neben Basmatireis passt auch gut ein selbst gemachtes Naan-Brot oder auch ein low carb Karfiolreis.

Nährwert pro Portion

kcal
568
Fett
45 g
Eiweiß
37 g
Kohlenhydrate
8 g

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