Paradeiser-Kokos-Suppe mit Garnelen

von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
2,8 (9 Stimmen)

Paradeiser-Kokos-Suppe mit Garnelen ist sehr einfach in der Zubereitung. Durch die Kokosmilch, die in diesem Rezept verwendet wird, ist diese Suppe auch kalorienärmer.

Paradeiser-Kokos-Suppe mit Garnelen

Zutaten für 4 PortionPortionen

3 Stg Zitronengras
50 g Ingwer (Bioqualität)
1 Dose Paradeiser
250 g Garnelen
1 Bund Koriander
2 l Wasser
1 Stk Zesten einer Zitrone
2,5 TL Currypaste (rot)
3 EL Fischsoße
2 EL Zitronensaft
1 EL Agavendicksaft
3 EL Sweet Chili Soße
1 TL Salz
0,5 Dose Kokosmilch
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Gemüsemesser Kochtopf

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

3 Stg Zitronengras

Das Zitronengras zuerst waschen und mit einem Hammer die Fasern aufklopfen.

Schritt 2

50 g Ingwer (Bioqualität), 1 Dose Paradeiser, 250 g Garnelen, 1 Bund Koriander

Den Ingwer waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die Paradeiser etwas klein schneiden.

Schritt 3

3 Stg Zitronengras, 50 g Ingwer (Bioqualität), 1 Dose Paradeiser, 2 l Wasser, 1 Stk Zesten einer Zitrone

Weiters die Garnelen waschen sowie den Koriander waschen und klein schneiden.

Schritt 4

2,5 TL Currypaste (rot), 3 EL Fischsoße, 2 EL Zitronensaft, 1 EL Agavendicksaft, 3 EL Sweet Chili Soße, 1 TL Salz

Dann das Wasser mit dem Zitronengras, dem Ingwer, den Paradeisern und den Zitronenzesten zum Kochen bringen und zehn bis fünfzehn Minuten kochen lassen.

Schritt 5

250 g Garnelen, 0,5 Dose Kokosmilch

Währenddessen die rote Currypaste mit Fischsoße, Zitronensaft, Agavendicksaft, Sweet Chili Soße und Salz vermischen und diese Mischung in die kochende Suppe geben.

Schritt 6

Anschließend die Garnelen in die Suppe geben und einige Minuten garen. Dann die Kokosmilch unterrühren. Die Suppe in Tellern anrichten und mit dem Koriander bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
104
Fett
2 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
8 g

Autor

Maarja
User

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