Paradeiser-Fisolen-Suppe
von Maarja, aktualisiert am 15.09.2025
Eine sättigende Paradeiser-Fisolen-Suppe passt immer! Hier das geschmacksintensive Rezept zum Nachkochen.
Zutaten für 3 PortionPortionen
| 500 | g | Fisolen, grün |
| 2 | TL | Rauchsalz |
| 2 | TL | Paprika |
| 4 | TL | Sumach |
| 2 | TL | Kandiszucker |
| 20 | g | Ingwer |
| 4 | Stk | Knoblauchzehen |
| 1 | Dose | Paradeiser |
| 1 | l | Wasser |
| 40 | g | Butter |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
40 Min. Gesamtzeit Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
500
g Fisolen, grün,
20
g Ingwer,
4
Stk Knoblauchzehen,
1
Dose Paradeiser
Die Fisolen waschen, Spitzen und Enden ein bisschen abschneiden und eventuelle Fäden an den Längsseiten entfernen. Fisolen in Stücke schneiden. Knoblauch und Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Paradeiser würfeln.
Schritt 2
500
g Fisolen, grün,
2
TL Rauchsalz,
2
TL Paprika,
4
TL Sumach,
2
TL Kandiszucker,
20
g Ingwer,
4
Stk Knoblauchzehen,
1
Dose Paradeiser,
1
l Wasser,
40
g Butter
Die Fisolen mit dem Wasser, den Paradeiserwürfeln und dem Saft der Paradeiser, dem Knoblauch, dem Ingwer, dem Kandiszucker, dem Sumach, dem Paprika und dem Rauchsalz in einem großen Topf zum Kochen bringen. Solange kochen lassen bis die Fisolen weich sind sind. Dann die Butter unterrühren.
Tipps zum Rezept
- Mehr erfahren über Sumach, das orientalische Power-Gewürz.
Nährwert pro Portion
kcal
166
Fett
12 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
11 g
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