Paprika Karfiol Suppe
von tamarafabsits1, aktualisiert am 06.05.2024
Eine gesunde Paprika Karfiol Suppe ist für die ganze Familie eine wunderbare Vorspeise. Das Rezept zum Nachkochen.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | l | Wasser |
| 2 | Stk | Paprika (rot) |
| 1 | kpf | Karfiol |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Stk | Zucchini |
| 150 | ml | Schlagobers |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Tasse | Liebstöckel (frisch) |
| 1 | EL | Kresse (frisch) |
| 1 | Prise | Kräuter der Provance |
PortionPortionen
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Zeit
45 Min. Gesamtzeit 45 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Wasser zum Kochen bringen. Den Karfiol waschen und in Röschen teilen, Paprika waschen und kleinschneiden.
Schritt 2
Zwiebel schälen und kleinschneiden. Zucchini waschen und kleinschneiden. Liebstöckel in das Suppenwasser zupfen. Das gesamte Gemüse in das kochende Wasser geben und für 15 Minuten köcheln lassen. Anschließend pürieren und salzen.
Schritt 3
Schlagobers hinzufügen und noch weitere 10 Minuten schwach köcheln lassen.
Tipps zum Rezept
- Im Teller mit Kresse garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
183
Fett
14 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
9 g
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