Paprika Karfiol Suppe

von tamarafabsits1, aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (8 Stimmen)

Eine gesunde Paprika Karfiol Suppe ist für die ganze Familie eine wunderbare Vorspeise. Das Rezept zum Nachkochen.

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 l Wasser
2 Stk Paprika (rot)
1 kpf Karfiol
1 Stk Zwiebel
1 Stk Zucchini
150 ml Schlagobers
1 Prise Salz
1 Tasse Liebstöckel (frisch)
1 EL Kresse (frisch)
1 Prise Kräuter der Provance
 PortionPortionen
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Zeit

45 Min. Gesamtzeit 45 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Wasser zum Kochen bringen. Den Karfiol waschen und in Röschen teilen, Paprika waschen und kleinschneiden.

Schritt 2

Zwiebel schälen und kleinschneiden. Zucchini waschen und kleinschneiden. Liebstöckel in das Suppenwasser zupfen. Das gesamte Gemüse in das kochende Wasser geben und für 15 Minuten köcheln lassen. Anschließend pürieren und salzen.

Schritt 3

Schlagobers hinzufügen und noch weitere 10 Minuten schwach köcheln lassen.

Tipps zum Rezept

  • Im Teller mit Kresse garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
183
Fett
14 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
9 g

Autor

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