Palatschinken mit Emmermehl

von Doris-S, aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (2 Stimmen)

Dieses Rezept für Palatschinken mit Emmermehl schmeckt sehr gut zu frischen Kräutern und Gemüse. Ein leichtes Gericht aus dem Urgetreide Emmer.

Palatschinken mit Emmermehl

Zutaten für 2 PortionPortionen

200 g Emmermehl
300 ml Milch
2 Stk Eier
1 Prise Salz
100 ml Mineralwasser
1 Schuss Öl (zum ausbacken)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schneebesen Bratpfanne Pfannenwender

Zeit

60 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

200 g Emmermehl, 300 ml Milch, 2 Stk Eier, 1 Prise Salz

Das Emmermehl, mit Milch, Eiern und Salz in einer Schüssel mit dem Schneebesen zu einem glatten Teig rühren. Anschließend abgedeckt für 30 Minuten ruhen lassen.

Schritt 2

100 ml Mineralwasser, 1 Schuss Öl (zum ausbacken)

Das Mineralwasser dazugeben und nochmals verrühren. Eine Bratpfanne erhitzen, etwas Öl hineingeben und nacheinander die Palatschinken beidseitig herausbacken.

Schritt 3

Am Besten mit frischer Kresse und kleinen Cocktailtomaten servieren.

Tipps zum Rezept

  • Wer möchte kann als Topping noch geröstete Bucheckern verwenden.
  • Auch Cottage-Cheese schmeckt sehr köstlich zu diesen Emmermehl Palatschinken.

Nährwert pro Portion

kcal
582
Fett
22 g
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
72 g

Autor

Doris-S
Food-Redakteur:in

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Emmergrieß kenne ich mittlerweile, das Mehl noch nicht. Ich werde mir dieses Emmermehl besorgen und damit die Palatschinken probieren.
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