Nudelsalat mit Fenchel und Orangen
von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
Ein perfektes Rezept für die kalte Küche ist Nudelsalat mit Fenchel und Orangen.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 400 | g | Spiralnudeln (Spirali) |
| 4 | l | Wasser |
| 0.5 | TL | Salz |
| 2 | Stk | Fenchelknollen (groß) |
| 2 | Stk | Orangen |
| 200 | g | Cocktailtomaten |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 2 | EL | Apfelessig |
| 2 | EL | Petersilie (fein gehackt) |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
400
g Spiralnudeln (Spirali),
4
l Wasser,
0.5
TL Salz
Die Nudeln zuerst in Salzwasser bissfest kochen. Anschließend abgießen und abkühlen lassen.
Schritt 2
2
Stk Fenchelknollen (groß),
2
Stk Orangen,
200
g Cocktailtomaten
Danach die Fenchel halbieren. Den harten Kern ausschneiden und das Gemüse dann in feine Scheiben hobeln. Die Orangen filetieren und in kleine Stücke schneiden. Die Cocktailtomaten waschen und halbieren.
Schritt 3
400
g Spiralnudeln (Spirali),
2
Stk Fenchelknollen (groß),
2
Stk Orangen,
200
g Cocktailtomaten,
3
EL Olivenöl,
2
EL Apfelessig,
2
EL Petersilie (fein gehackt),
1
Prise Salz,
1
Prise Pfeffer
Nun Öl und Essig gut miteinander verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Nudeln in eine Schüssel geben und das Gemüse und die Orangenfilets dazugeben. Die Petersilie einstreuen, mit dem Dressing gut vermengen.
Nährwert pro Portion
kcal
261
Fett
9 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
48 g
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