Mohn-Rosinen-Aufstrich

aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (34 Stimmen)

Der Mohn-Rosinen-Aufstrich sollte bei keinem Frühstück fehlen. Mit diesem Rezept ist er in 15 Minuten fertig.

Mohn-Rosinen-Aufstrich

Zutaten für 2 PortionPortionen

100 g Mohn (gemahlen)
150 g Rosinen
300 ml Sojamilch
2 TL Zimt (gemahlen)
2 TL Zitronensaft
300 g Seidentofu
1 EL Agavendicksaft
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Rosinen werden fein gehackt, anschließend werden sie gemeinsam mit der Sojamilch sowie den Gewürzen in einen Topf gefüllt.

Schritt 2

Nun wird die Milch bei mittlerer Hitze aufgekocht und das Ganze wird 5 Minuten gekocht, dabei immer wieder umrühren damit nichts am Topfboden anbrennen kann.

Schritt 3

In der Zwischenzeit wird der Tofu mit einer Gabel zerdrückt und im Anschluss unter die Mohnmasse gerührt.

Schritt 4

Der Topf wird von der Herdplatte genommen und die Masse wird unter mehrmaligen rühren auskühlen gelassen.

Schritt 5

Zum Schluss wird mit dem Agavendicksaft noch nachgesüßt.

Nährwert pro Portion

kcal
721
Fett
39 g
Eiweiß
39 g
Kohlenhydrate
61 g

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Kommentare

Paradeis
Paradeis
Dieser süße Mohn Aufstrich mit Rosinen klingt interessant und ist für uns somit eine Anregung zum Probieren.
User Bild Weiblich
MaryLou
Uiuiui, Mohn Rosinen Aufstrich würde ich niemals zum Frühstück runter kriegen. Eine komische Kombination.
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