Mexikanischer Salat

aktualisiert am 05.05.2024
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Dies ist ein leckeres Rezept aus Mexiko: Mexikanischer Salat mit Hackfleisch, Avocado, Mais und Bohnen.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

6 EL Joghurt
1 EL Olivenöl
300 g Rinderfaschiertes
1 Stk Zwiebel
1 Stk Paprika (rot)
1 Dose Mais (kleine Dose)
1 Dose Kidneybohnen (kleine Dose)
4 Stk Tomaten
250 g Salat
8 EL Salsasauce
1 Stk Avocado
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst den Salat waschen. Die Tomaten ebenfalls waschen und wie auch die Avocado in kleine Würfel schneiden. Die Paprika waschen und in Streifen schneiden. Den Salat und die Tomaten- und Avocadowürfel zusammen mit dem Mais und den Kidneybohnen in eine größere Salatschüssel geben.

Schritt 2

Die Zwiebel schälen, in Ringe schneiden und mit dem Faschierten in etwas Öl anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, anschließend die Salsa Sauce einrühren.

Schritt 3

Für das Dressing das Joghurt mit Öl, Salz und Pfeffer verrühren. Dann unter den Salat mischen und das Faschierte unterheben.

Nährwert pro Portion

kcal
514
Fett
32 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
21 g

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