Mediterraner Olivenaufstrich
aktualisiert am 06.05.2024
Versuchen sie unser Rezept vom mediterranen Olivenaufstrich. Er schmeckt köstlich auf frischem Baguette.

© Gutekueche.at
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 200 | g | Sonnenblumenkerne |
| 200 | g | Oliven (kernlos) |
| 50 | g | Kapern |
| 5 | EL | Olivenöl |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 1 | Schuss | Apfelessig |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
80 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für den mediterranen Olivenaufstrich zuerst die Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten, anschließend klein hacken.
Schritt 2
Die Oliven ebenfalls klein hacken und den Knoblauch schälen und pressen. Oliven, Sonnenblumenkerne und Knoblauch in einer Schüssel vermengen. Öl, Kapern und Apfelessig einrühren.
Schritt 3
Den Aufstrich mit dem Stabmixer pürieren. Nun den Aufstrich für eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
Tipps zum Rezept
- Verwenden sie für diesen Aufstrich schwarze Oliven.
Nährwert pro Portion
kcal
612
Fett
55 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
13 g
Ähnliche Rezepte
Kommentare
Pesu07
Wenn man Oliven gerne mag, dann passt dieser "Sommer"-Aufstrich sehr gut. Das Rezept finde ich interessant.
Auf Kommentar antworten