Mediterraner Olivenaufstrich

aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (48 Stimmen)

Versuchen sie unser Rezept vom mediterranen Olivenaufstrich. Er schmeckt köstlich auf frischem Baguette.

Mediterraner Olivenaufstrich

Zutaten für 4 PortionPortionen

200 g Sonnenblumenkerne
200 g Oliven (kernlos)
50 g Kapern
5 EL Olivenöl
2 Stk Knoblauchzehen
1 Schuss Apfelessig
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

80 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den mediterranen Olivenaufstrich zuerst die Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten, anschließend klein hacken.

Schritt 2

Die Oliven ebenfalls klein hacken und den Knoblauch schälen und pressen. Oliven, Sonnenblumenkerne und Knoblauch in einer Schüssel vermengen. Öl, Kapern und Apfelessig einrühren.

Schritt 3

Den Aufstrich mit dem Stabmixer pürieren. Nun den Aufstrich für eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.

Tipps zum Rezept

  • Verwenden sie für diesen Aufstrich schwarze Oliven.

Nährwert pro Portion

kcal
612
Fett
55 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
13 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Wenn man Oliven gerne mag, dann passt dieser "Sommer"-Aufstrich sehr gut. Das Rezept finde ich interessant.
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