Mediterraner Krautsalat
aktualisiert am 06.05.2024
Bei diesem mediterranen Krautsalat geben die Kräuter die besondere Note. Das Rezept passt gut zu gegrilltem Fleisch, Gyros oder Souvlaki.

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Zutaten für 6 PortionPortionen
| 1.5 | kg | Weißkraut |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 3 | EL | Weißweinessig |
| 1 | EL | Meersalz |
| 1 | TL | Zucker |
| 2 | EL | Kräuter mediterran |
PortionPortionen
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Zeit
45 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für den mediterranen Krautsalat, das Kraut zerteilen, vom Strunk befreien und in feine Streifen schneiden. Die Krautstreifen in eine Schüssel geben, salzen und mit dem Stampfer ca. 5 Minuten stampfen.
Schritt 2
Das Kraut soll weich, aber noch leicht bissfest sein. Nach 4 Minuten die Kräuter zugeben und noch etwas weiterstampfen.
Schritt 3
Essig, Öl und Zucker zugeben, gut durchmischen und ca. 15 Minuten ziehen lassen.
Nährwert pro Portion
kcal
122
Fett
7 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
11 g
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