Mediterraner Aufstrich

aktualisiert am 16.06.2024
4,1 (91 Stimmen)

Feta-Käse, getrocknete Tomaten, Artischokenherzen und einige raffinierte Gewürze machen dieses Rezept für Mediterraner Aufrich zu einem Hochgenuss.

Mediterraner Aufstrich

Zutaten für 10 PortionPortionen

200 g Feta-Käse light (25%igen)
200 g Frischkäse, light (17%igen)
8 Schb Tomate(n), getrocknete (ohne Öl)
5 Stk Artischockenherzen (Dose)
4 EL Ajvar (scharf )
5 Stk Knoblauch (Zehen)
1 Prise Chilipulver und Knoblauchsalz
1 Prise Pfeffer, frisch gemahlener
1 TL Kräuter der Provence
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Feta-Käse inklusive der Lake mit der Gabel in einer Schüssel ganz klein zerdrücken. Dazu den Frischkäse geben und gut verrühren.

Schritt 2

Getrocknete Tomaten ca. 2 Minuten in Wasser mit Essig weich kochen.

Schritt 3

In einem elektrischen Zerhacker Artischockenherzen, Knoblauch und Tomaten so klein wie möglich hacken und die Masse zu dem Käse geben.

Schritt 4

Mit Ajvar, Knoblauch, Chili, Knoblauchsalz, Pfeffer und Kräutern würzen - ruhig kräftig, der Frischkäse schluckt ziemlich viel Geschmack von den Gewürzen.

Schritt 5

Das ganze in ein Einmachglas füllen und mindestens 24 Stunden ziehen lassen. Hält sich im Kühlschrank ca. eine Woche.

Nährwert pro Portion

kcal
173
Fett
5 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
19 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
Walburgis
Dieser Aufstrich schmeckt sehr gut, die Artischockenherzen machen sich gut. Das nächstemal gebe ich noch mehr davon rein.
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MaryLou
Ein wirklich guter Mediterraner Aufstrich, besonders mit der Paprikapaste schmeckt er mir hervorragend auf mein Frühstücksbrot.
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sssumsi
Klingt fein. Sollte man mal keine Artischocken zur Hand haben, kann ich mir auch gut ein paar Kapern oder Kapernbeeren dazu vorstellen.
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Pesu07
Kapern oder Kapernbeeren sind eine gute Altenative zu Artischocken, die wir nicht unbedingt sehr mögen.
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