Mediterrane Suppe

aktualisiert am 06.05.2024
3,0 (5 Stimmen)

Die mediterrane Suppe mit Garnelen und Spargel schmeckt besonders köstlich wenn man sie zum Abschluss mit etwas Obers verfeinert.

Rezepte

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Stg Porree
1 Stk Karotte
150 g Spargel, grün
0.5 l Gemüsebrühe
30 g Garnelen
100 ml Milch
2 EL Schlagobers
2 TL Tomatenmark
1 EL Mehl
1 EL Kartoffelstärke
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Porree waschen und in 2cm dicke Scheiben schneiden. Die Karotte und den Spargel schälen und in die Karotte in dünne Scheiben schneiden, den Spargel in lange Stücke.

Schritt 2

Die Gemüsebrühe in einem Topf erwärmen und das Gemüse darin kurz aufkochen lassen.

Schritt 3

Währenddessen die Garnelen in einem Topf mit Salzwasser weichkochen.

Schritt 4

Die Milch, Obers, Tomatenmark, Mehl und Kartoffelstärke gut verrühren und in die Gemüsebrühe geben. Die Garnelen hinzugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
231
Fett
9 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
18 g

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