Matjessalat
aktualisiert am 19.09.2025
Ein Matjessalat mal ohne Mayo, einfach mit einer köstlichen Salatmarinade und Zwiebelringe. Das Rezept für einfachen Genuss.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 200 | g | Matjesfilet |
| 1 | Prise | Pfefferkörner (ganz, bunt, frisch) |
| 1 | Prise | Dill (für die Deko) |
| 1 | Stk | Zwiebel (rot) |
Zutaten für die Marinade
| 200 | ml | Wasser |
| 2 | TL | Zucker |
| 1 | TL | Salz |
| 3 | EL | Essig |
| 2 | TL | Öl |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für den Matjessalat den Fisch in feine Stücke schneiden. Dill waschen und fein hacken. Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden.
Schritt 2
Für die Salatmarinade, Wasser, Öl, Essig, Zucker und Salz in einer Schüssel verrühren.
Schritt 3
Die Matjessstücke auf einem Teller portionieren, mit frischen Pfefferkörner würzen. Zwiebelringe oben drauf geben. Nun die Marinade darübergießen und mit Dill garnieren.
Tipps zum Rezept
- Wer es gerne sauer mag, sollte etwas mehr von dem Essig dazugeben.
Nährwert pro Portion
kcal
175
Fett
6 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
7 g
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