Matjessalat mit Mandarinen
von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
Ein Genuss-Rezept aus dem Norden ist Matjessalat mit Mandarinen mit einer Sauerrahmsoße.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 8 | Stk | Matjesfilet |
| 2 | Stk | Mandarinen |
| 2 | Stk | Bio-Äpfel (klein) |
| 50 | g | Walnüsse |
| 2 | EL | Zitronensaft |
| 100 | g | Sauerrahm |
| 2 | EL | Dill (gehackt) |
| 1 | Prise | Pfeffer (weiß) |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
8
Stk Matjesfilet
Die Matjesfilets in kleine, mundgerechte Stücke schneiden.
Schritt 2
2
Stk Mandarinen
Die Mandarinen schälen, in die einzelnen Filets trennen und halbieren.
Schritt 3
2
Stk Bio-Äpfel (klein),
2
EL Zitronensaft
Die Äpfel waschen und in Spalten schneiden, das Kerngehäuse entfernen. Dann quer in Scheiben schneiden und mit einem Esslöffel Zitronensaft beträufeln.
Schritt 4
50
g Walnüsse
Weiters die Walnüsse klein hacken.
Schritt 5
2
EL Zitronensaft,
100
g Sauerrahm,
2
EL Dill (gehackt),
1
Prise Pfeffer (weiß)
Dann den Sauerrahm mit dem zweiten Esslöffel Zitronensaft verrühren, den Dill zugeben und mit Pfeffer würzen.
Schritt 6
8
Stk Matjesfilet,
2
Stk Mandarinen,
2
Stk Bio-Äpfel (klein)
Nun den Fisch mit dem Obst vermischen und die Soße unterrühren.
Nährwert pro Portion
kcal
381
Fett
26 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
32 g
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