Matjessalat mit Mandarinen

von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
3,0 (10 Stimmen)

Ein Genuss-Rezept aus dem Norden ist Matjessalat mit Mandarinen mit einer Sauerrahmsoße.

Zutaten für 2 PortionPortionen

8 Stk Matjesfilet
2 Stk Mandarinen
2 Stk Bio-Äpfel (klein)
50 g Walnüsse
2 EL Zitronensaft
100 g Sauerrahm
2 EL Dill (gehackt)
1 Prise Pfeffer (weiß)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Gemüsemesser

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

8 Stk Matjesfilet

Die Matjesfilets in kleine, mundgerechte Stücke schneiden.

Schritt 2

2 Stk Mandarinen

Die Mandarinen schälen, in die einzelnen Filets trennen und halbieren.

Schritt 3

2 Stk Bio-Äpfel (klein), 2 EL Zitronensaft

Die Äpfel waschen und in Spalten schneiden, das Kerngehäuse entfernen. Dann quer in Scheiben schneiden und mit einem Esslöffel Zitronensaft beträufeln.

Schritt 4

50 g Walnüsse

Weiters die Walnüsse klein hacken.

Schritt 5

2 EL Zitronensaft, 100 g Sauerrahm, 2 EL Dill (gehackt), 1 Prise Pfeffer (weiß)

Dann den Sauerrahm mit dem zweiten Esslöffel Zitronensaft verrühren, den Dill zugeben und mit Pfeffer würzen.

Schritt 6

8 Stk Matjesfilet, 2 Stk Mandarinen, 2 Stk Bio-Äpfel (klein)

Nun den Fisch mit dem Obst vermischen und die Soße unterrühren.

Nährwert pro Portion

kcal
381
Fett
26 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
32 g

Autor

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