Marillendessert mit Hanf

von puersti, aktualisiert am 11.06.2024
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Ein außergewöhnliches Geschmackserlebnis ist dieses Marillendessert mit Hanf. Ein Rezept für laue Sommerabende.

Marillendessert mit Hanf
© puersti

Zutaten für 1 PortionPortionen

3 Stk Marillen
150 g Sauerrahm
10 Tr Steviafluid
0.5 TL Hanföl
20 g Hanfsamen (geschält)

Zutaten zum Bestreuen

0.5 TL Hanfsamen (geschält)
 PortionPortionen
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Weitere Rezeptideen

Dessert Singles Sommer Marillen Sauerrahm

Küchenutensilien

Dessertschale

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

3 Stk Marillen, 150 g Sauerrahm

Zuerst die Marillen waschen entkernen, würfelig schneiden und mit Sauerrahm vermischen.

Schritt 2

10 Tr Steviafluid, 0.5 TL Hanföl, 20 g Hanfsamen (geschält)

Nun das Steviafluid, Hanföl und geschälten Hanfsamen einrühren und alles gut miteinander vermischen.

Schritt 3

0.5 TL Hanfsamen (geschält)

Anschließend in eine Dessertschale füllen und mit geschälten Hanfsamen bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
391
Fett
29 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
21 g

Autor

puersti
puersti
User

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