Marillen-Frischkäse-Aufstrich

von puersti, aktualisiert am 24.06.2024
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Das Rezept für diesen fruchtig, frischen Marillen-Frischkäse-Aufstrich wird mit Jamaika-Thymian Löwenzahnblütenhonig verfeinert.

Marillen-Frischkäse-Aufstrich

Zutaten für 1 PortionPortionen

7 Stk Marillen
10 g Jamaika-Thymian
1 EL Flohsamenschalen
20 g Löwenzahnblüten-Honig (selbstgemacht)
120 g Frischkäse (selbstgemacht)
30 g Hanfsamen (geschält)
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

7 Stk Marillen, 10 g Jamaika-Thymian, 1 EL Flohsamenschalen

Zu Beginn die Marillen waschen, trocknen, entkernen, grob schneiden und pürieren. Den Jamaika-Thymian ganz fein schneiden und mit den Flohsamenschalen in das Marillenpüree einrühren.

Schritt 2

20 g Löwenzahnblüten-Honig (selbstgemacht), 120 g Frischkäse (selbstgemacht), 30 g Hanfsamen (geschält)

Nun den selbstgemachten Frischkäse und Löwenzahnblüten-Honig zufügen und alles gut miteinander vermengen. Zum Schluss den geschälten Hanfsamen unterheben.

Tipps zum Rezept

Nährwert pro Portion

kcal
415
Fett
15 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
42 g

Autor

puersti
User

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