Marillen-Frischkäse-Aufstrich
von puersti, aktualisiert am 24.06.2024
Das Rezept für diesen fruchtig, frischen Marillen-Frischkäse-Aufstrich wird mit Jamaika-Thymian Löwenzahnblütenhonig verfeinert.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 7 | Stk | Marillen |
| 10 | g | Jamaika-Thymian |
| 1 | EL | Flohsamenschalen |
| 20 | g | Löwenzahnblüten-Honig (selbstgemacht) |
| 120 | g | Frischkäse (selbstgemacht) |
| 30 | g | Hanfsamen (geschält) |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
7
Stk Marillen,
10
g Jamaika-Thymian,
1
EL Flohsamenschalen
Zu Beginn die Marillen waschen, trocknen, entkernen, grob schneiden und pürieren. Den Jamaika-Thymian ganz fein schneiden und mit den Flohsamenschalen in das Marillenpüree einrühren.
Schritt 2
20
g Löwenzahnblüten-Honig (selbstgemacht),
120
g Frischkäse (selbstgemacht),
30
g Hanfsamen (geschält)
Nun den selbstgemachten Frischkäse und Löwenzahnblüten-Honig zufügen und alles gut miteinander vermengen. Zum Schluss den geschälten Hanfsamen unterheben.
Tipps zum Rezept
- Dieser Aufstrich ist 2 Tage im Kühlschrank haltbar.
- Hier das Rezept für selbstgemachten Löwenzahnblüten-Honig.
- Auch der Frischkäse kann selbst hergestellt werden.
Nährwert pro Portion
kcal
415
Fett
15 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
42 g
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