Mango-Trauben-Mus

von -michi-, aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (48 Stimmen)

Mango-Trauben-Mus ist im Nu zubereitet, schmeckt lecker und ist außerdem sehr gesund.

Mango-Trauben-Mus
© -michi-

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Stk Mango
15 Stk Weintrauben, weiß und kernlos
1 Prise Zimt
2 EL weißer Rohrzucker
 PortionPortionen
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Weitere Rezeptideen

Dessert Beilage Gesund schnell Einkochen, Haltbar machen Weintrauben Mango Anfänger Rezepte

Zeit

25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für das Mango-Trauben-Mus die Mango schälen, entkernen und in grobe Stücke schneiden. Die Trauben waschen.

Schritt 2

Das Obst in einen Topf geben und ca 15 Minuten kochen lassen.

Schritt 3

Die Masse pürieren und mit Zimt und Zucker abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Das Mus schmeckt gut zu Naturjoghurt.

Nährwert pro Portion

kcal
125
Fett
1 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
29 g

Autor

-michi-
-michi-
User

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