Maissuppe

aktualisiert am 06.05.2024
4,0 (3 Stimmen)

Das Rezept von der Maissuppe bringt Farbe auf den Tisch und geht unglaublich schnell.

Maissuppe

Zutaten für 2 PortionPortionen

350 g Mais
0.5 Bund Frühlingszwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
50 ml Milch
500 ml Suppe
2 EL Olivenöl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Frühlingszwiebeln waschen und putzen. Den weißen und den grünen Teil getrennt in feine Streifen. Knoblauch schälen und fein würfeln.

Schritt 2

Olivenöl in einem Topf erhitzen und die weißen Frühlingszwiebelnstreifen und Knoblauch darin glasig dünsten. Mais und Suppe hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen, aufkochen lassen und zugedeckt etwa 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3

Die Suppe fein pürieren, die Milch hinzugießen und alles gut vermengen.

Schritt 4

In Suppenschalen geben und mit den grünen Frühlingszwiebelstreifen bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
350
Fett
13 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
45 g

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