Mais-Salat

von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
2,5 (8 Stimmen)

Mais-Salat passt immer. Bei diesem Rezept muss man einfach zugreifen.

Zutaten für 4 PortionPortionen

350 g Mais (Dose)
5 Stg Stangensellerie
0,5 Bund Frühlingszwiebeln
0,5 Stk Paprika (gelb)
0,5 Stk Paprika (rot)
0,5 Bund Schnittlauch

Zutaten für die Vinaigrette

1 Prise Chiliflocken
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
1 TL Senf (mittelscharf)
3 EL Apfelessig
3 EL Olivenöl
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Gemüsemesser

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

350 g Mais (Dose)

Den Mais aus der Dose nehmen und abtropfen lassen.

Schritt 2

5 Stg Stangensellerie, 0,5 Bund Frühlingszwiebeln, 0,5 Stk Paprika (gelb), 0,5 Stk Paprika (rot)

Den Stangensellerie quer in feine Scheiben schneiden. Den gewaschenen Paprika in Streifen und die Frühlingszwiebeln mit grünen Teil in Röllchen schneiden.

Schritt 3

1 Prise Chiliflocken, 1 Prise Pfeffer, 1 Prise Salz, 1 TL Senf (mittelscharf), 3 EL Apfelessig, 3 EL Olivenöl

Für die Vinaigrette das Öl gut mit dem Essig verrühren, mit Senf, Salz und Pfeffer würzen. Die Chiliflocken unterrühren und zum Salat geben.

Schritt 4

0,5 Bund Schnittlauch

Zum Schluss den Schnittlauch waschen, trocken schütteln, kleinschneiden und unter den Salat mischen.

Nährwert pro Portion

kcal
171
Fett
9 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
17 g

Autor

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