Linsensalat mit Kernöl

von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
4,4 (49 Stimmen)

Der Linsensalat mit Kernöl schmeckt und passt immer. Ein einfaches und schnelles Rezept für ein Salatbuffet.

Linsensalat mit Kernöl

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Dose Linsen
1 Stk Zwiebel
4 EL Apfelessig
8 EL Kürbiskernöl
3 EL Wasser
1 Prise Zucker
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Linsen in einem Sieb gut abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Zwiebel schälen und klein schneiden. Wasser, Essig, Kernöl, Zucker, Salz und Pfeffer mischen und über die Linsen gießen, gut durchmengen und servieren.

Tipps zum Rezept

  • Man kann auch noch Speckwürfelchen anbraten und untermischen dann wird es deftiger.

Nährwert pro Portion

kcal
383
Fett
40 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
3 g

Autor

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