Linsensalat mit Kernöl
von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
Der Linsensalat mit Kernöl schmeckt und passt immer. Ein einfaches und schnelles Rezept für ein Salatbuffet.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Dose | Linsen |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 4 | EL | Apfelessig |
| 8 | EL | Kürbiskernöl |
| 3 | EL | Wasser |
| 1 | Prise | Zucker |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
10 Min. Gesamtzeit 10 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Linsen in einem Sieb gut abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Zwiebel schälen und klein schneiden. Wasser, Essig, Kernöl, Zucker, Salz und Pfeffer mischen und über die Linsen gießen, gut durchmengen und servieren.
Tipps zum Rezept
- Man kann auch noch Speckwürfelchen anbraten und untermischen dann wird es deftiger.
Nährwert pro Portion
kcal
383
Fett
40 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
3 g
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