Lauwarmer Bratkartoffelsalat mit grünem Spargel

von 007krumeltiger, aktualisiert am 06.05.2024
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Lauwarmer Bratkartoffelsalat mit grünem Spargel sollte unbedingt nachgekocht werden. Ein Rezept mit einem leichten Dressing und gut geeignet bei warmen Temperaturen.

Zutaten für 1 PortionPortionen

200 g Kartoffel (festkochend)
200 g Spargel (grün)
2 Stk Cocktailtomaten (rot)
4 Prise Pfeffer (frisch aus der Mühle)
0.5 TL Salz
80 ml Wasser
3 EL Apfelessig
1 Msp Dijonsenf
2 EL Olivenöl (nativ)
1 Stk Zwiebel (klein, ca. 50 g)
2 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

200 g Kartoffel (festkochend)

Die Kartoffeln zuerst schälen und klein würfeln. (Das geht mit einem Gemüseschneider, der Würfel schneidet, ganz schnell). Beiseite stellen.

Schritt 2

200 g Spargel (grün)

Beim grünen Spargel nun das untere Drittel schälen, das holzige Ende abschneiden und in etwa 3 - 4 cm große Stücke schneiden. Zur Seite stellen.

Schritt 3

4 Prise Pfeffer (frisch aus der Mühle), 0.5 TL Salz, 80 ml Wasser, 3 EL Apfelessig, 1 Msp Dijonsenf

In einer Schüssel sodann Apfelessig, Wasser, 1/2 TL Salz, Pfeffer und Dijonsenf gründlich vermischen.

Schritt 4

2 EL Olivenöl (nativ), 1 Stk Zwiebel (klein, ca. 50 g)

Danach die Zwiebel schälen und fein würfeln. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne vorsichtig erhitzen und darin die Zwiebelwürfel anbraten. Sie sollen keine Farbe nehmen. In die Schüssel zum Dressing geben und vermengen.

Schritt 5

200 g Kartoffel (festkochend), 200 g Spargel (grün), 2 EL Olivenöl (nativ), 2 Prise Salz

Zum restlichen Olivenöl den 2. EL in die Pfanne geben, wieder vorsichtig erhitzen und darin die Kartoffelwürfel goldbraun und knusperig ausbraten. Ab und an wenden. Das dauert ca. 12 - 15 Minuten. Nach etwa 10 Minuten die Spargelstücke dazugeben und für 2 - 3 Minuten mit braten. Mit Salz würzen. Der Spargel sollte noch sehr viel Biss haben.

Schritt 6

200 g Kartoffel (festkochend), 200 g Spargel (grün), 1 Stk Zwiebel (klein, ca. 50 g)

Anschließend die Kartoffeln mit dem Spargel in die Schüssel mit den Zwiebeln und Dressing geben. Gründlich vermischen und 10 Minuten ziehen lassen.

Schritt 7

2 Stk Cocktailtomaten (rot)

In der Zwischenzeit die Cocktailtomaten waschen und halbieren.

Tipps zum Rezept

  • Als Garnitur die gewaschenen halbierten Cocktailtomaten auf den Salat geben.
  • Da Olivenöl zum Braten verwendet wurde, kommt ins Dressing kein weiteres Öl.

Nährwert pro Portion

kcal
406
Fett
21 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
45 g

Autor

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