Kürbiscremesuppe
von Tsambika, aktualisiert am 02.08.2026
Ein unglaublich gutes Rezept für eine Kürbiscremesuppe. Mit Kürbiskenern und Kürbiskernöl verfeinern.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 200 | g | Hokkaido-Kürbis, in Würfel geschnitten |
| 1 | EL | Margarine |
| 1 | Stk | Zwiebel, fein geschnitten |
| 300 | ml | klare Gemüsesuppe |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe, fein gehackt |
| 1 | Stk | Lorbeerblatt |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Kümmel, gemahlen |
| 2 | EL | Schlagobers |
| 1 | EL | Kürbiskernöl |
| 1 | EL | Kürbiskerne |
| 1 | Prise | Pfeffer aus der Mühle |
PortionPortionen
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Zeit
35 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Zwiebel in Margarine andünsten, Kürbiswürfel zugeben, etwas anrösten und mit Gemüsesuppe aufgießen.
Schritt 2
Die restliche Zutaten bis auf den Obers zugeben und den Kürbis ca. 15 Min weich kochen.
Schritt 3
Das Lorberblatt herausnehmen, die Suppe mixen und mit Obers verfeinern.
Tipps zum Rezept
- Die heiße Suppe in Tellern anrichten und mit Kürbiskernöl und Kürbiskernen servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
210
Fett
13 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
13 g
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