Kürbis - Apfel - Sauce mit Feta

von Farori, aktualisiert am 06.05.2024
3,8 (12 Stimmen)

Mit dieser Kürbis - Apfel - Sauce mit Feta gelingt ihnen eine wunderbare Pasta. Ein tolle Rezept für den Herbst.

Kürbis - Apfel - Sauce mit Feta

Zutaten für 4 PortionPortionen

400 g Kürbis (ohne Schale, ohne Kerne)
2 Stk Apfel
4 EL Olivenöl
200 g Fetakäse
2 Msp Salz
2 Msp Zimt
1 Prise Chilipulver
0.5 TL Honig
1 EL Zitronensaft
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Apfel schälen, Kerngehäuse und Strunk entfernen und klein würfeln. Kürbisfleisch ebenfalls klein würfeln. Feta zerbröckeln.

Schritt 2

Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Apfel - und Kürbiswürfel unter Rühren von allen Seiten ungefähr 8 Minuten anrösten. Mit Zitronensaft und etwas Wasser ablöschen, mit Zimt, Honig und Salz würzen und 10 Minuten gar köcheln lassen.

Schritt 3

Vom Herd nehmen, Feta unterheben und mit etwas Chilipulver abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Mit Nudeln oder Reis servieren. Dazu passt auch gut gegrilltes Hühnchen.

Nährwert pro Portion

kcal
250
Fett
15 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
13 g

Autor

User Bild Weiblich
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