Knuspriger Winterspargel-Salat

aktualisiert am 06.05.2024
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Durch den Winterspargel oder auch Schwarzwurzel genannt wird der Wintersalat zu einem exquisite Geschmackserlebnis. Probieren Sie dieses Rezept!

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

750 g Schwarzwurzel
100 g Vogerlsalat
70 g Rucola
70 g Friseesalat
1 Stk Zitrone

Zutaten für die Marinade

1 Prise Salz
1 Prise Zucker
1 Prise Pfeffer, weiß
1 Schuss Essig
1 Schuss Öl
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Pressen Sie die Zitronen in eine Schüssel und füllen Sie diese mit Eiswasser.

Schritt 2

Schälen Sie nun die Schwarzwurzel und geben Sie sie für etwa 5 Minuten in die Schüssel

Schritt 3

Nehmen Sie dann die Wurzel und schneiden Sie sie mit einem Schäler in feine Längsstreifen.

Schritt 4

Erhitzen Sie Öl in einem hohen topf und frittieren Sie die Schwarzwurzel-Streifen darin hellbraun. Die frittierten Streifen tupfen Sie anschließend gut mit Küchenpapier ab.

Schritt 5

Verrühren Sie Essig, Öl, Salz, Pfeffer, Zucker zu einer Marinade und geben Sie sie über den Salat.

Schritt 6

Richten Sie den Salat auf Tellern an und verteilen Sie die Schwarzwurzel-Streifen darauf.

Tipps zum Rezept

  • Achten Sie bei Kauf der Schwarzwurzel auf eine gleichmäßig gewachsene, dicke Wurzel, die keine Vergabelungen aufweist!

Nährwert pro Portion

kcal
99
Fett
6 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
8 g

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