Knoblauch-Kresse-Suppe
aktualisiert am 06.05.2024
Sensationell schmeckt die Knoblauch-Kresse-Suppe, besonders nach der langen Winterszeit. Hier das gesunde und fettarme Rezept.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | l | Gemüsesuppe |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Pk | Kresse |
| 6 | Stk | Kartoffel |
| 4 | Stk | Knoblauchzehen |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 2 | EL | Öl |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für die Knoblauch-Kresse-Suppe zuerst die Kartoffeln, Zwiebel und Knoblauch schälen und würfeln. Die Kresse waschen, abtropfen lassen und zerkleinern.
Schritt 2
Anschließend Zwiebel und Knoblauch in einem Topf im Öl etwas anschwitzen. Die Kartoffeln zugeben, salzen und mit der Suppe ablöschen.
Schritt 3
Wenn die Kartoffeln gar sind, die Masse mit dem Stabmixer pürieren. Die Kresse zugeben und noch mit Salz abschmecken.
Nährwert pro Portion
kcal
181
Fett
6 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
21 g
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