Kiwi-Zitronen-Bananen-Smoothie
von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
Der Kiwi-Zitronen-Bananen-Smoothie deckt schon eine Portion Obst am Tag ab. Hier das Rezept für den guten Smoothie.

© Gutekueche.at
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 0,5 | Stk | Zitrone |
| 2 | Stk | Kiwis |
| 0,5 | Stk | Banane |
| 30 | ml | Wasser |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
0,5
Stk Zitrone
Die Zitrone schälen, dabei gerne schlampig arbeiten, so dass noch etwas vom bitteren Weißen daran bleibt.
Schritt 2
2
Stk Kiwis,
0,5
Stk Banane
Dann Kiwis und Banane schälen und in Stücke schneiden.
Schritt 3
0,5
Stk Zitrone,
2
Stk Kiwis,
0,5
Stk Banane,
30
ml Wasser
Die Zitrone nun auch etwas stückeln und dann alles zusammen in den Mixer geben. Mit dem Wasser aufgießen und alles fein pürieren. In ein Glas füllen und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
184
Fett
2 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
37 g
Ähnliche Rezepte
Kommentare
Smiley
Dieser Kiwi-Zitronen-Bananen-Smoothie klingt sehr fruchtig. Diesen werde ich zum nächsten Brunch probieren.
Auf Kommentar antworten