Kartoffel Gemüse Suppe
aktualisiert am 06.05.2024
Diese Suppe ist wahrlich auch eine mditerrane Köstlichkeit. Die Kartoffel Gemüse Suppe ist ein Rezept für jeden Tag.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 2 | l | Wasser |
| 4 | Stk | Karotten (groß) |
| 6 | Stk | Kartoffeln |
| 100 | g | Fenchel |
| 1 | Becher | Schlagobers |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Schuss | Öl |
| 50 | g | Kichererbsen (küchenfertig) |
| 1 | Stk | Zucchini (klein) |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Schälen Sie das Gemüse und schneiden Sie alles in kleine Stücke. Dann einen Topf aufstellen und darin das Öl heiß werden lassen.
Schritt 2
Das geschnittene Gemüse darin kürz anrösten und sofort mit Wasser aufgießen. Dann alles zum Kochen bringen und das Gemüse darin bissfest kochen. Anschließend alles sehr fein pürieren.
Schritt 3
Zum Schluss den Obers und etwas Kümmel hinzugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Für diese Suppe kann stehts Gemüse nach Saison verarbeitet werden.
Nährwert pro Portion
kcal
382
Fett
25 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
33 g
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