Karottensalat

aktualisiert am 19.01.2026
3,8 (55 Stimmen)

Dieses Karottensalat Rezept wird mit Orange zubereitet und mit Pinienkernen angerichtet.

Karottensalat

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Orangen
500 g Karotten
2 Stk Knoblauchzehen
3 EL Sherryessig
1 Prise Salz
4 EL Olivenöl
1 EL Oregano (gehackt)
1 Prise Pfeffer (weiß)
1 Prise Kreuzkümmel (gemahlen)
0.5 TL Paprikapulver
1 Stk Zwiebel (klein)

Zutaten für die Deko

2 EL Pinienkerne
 PortionPortionen
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Zeit

90 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die unbehandelte Orange heiß waschen, trockentupfen und die Schale abreiben. Beide Orangen auspressen. Den Orangensaft mit der geriebenen Schale in einen Topf geben.

Schritt 2

Die Karotten waschen, schälen und fein hobeln. Den Orangensaft mit der Schale aufkochen, die Karotten zugeben und zugedeckt bei mittlerer Hitze etwa 10 Min. bissfest garen.

Schritt 3

Inzwischen den Knoblauch und Zwiebel schälen und fein hacken. Den Essig mit Salz verrühren, mit dem Olivenöl, dem Knoblauch und den Gewürzen vermischen.

Schritt 4

Die Karotten abgießen und noch warm mit der Sauce vermengen. Den Salat etwa 1 Std. ziehen lassen.

Schritt 5

Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten und dann über den Salat streuen.

Tipps zum Rezept

  • Nach Wunsch mit geröstetet Pinienkerne bestreuen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
171
Fett
11 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
17 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
crisi
Mit diesen Zutaten ist es ein tolles Rezept - von Salat können wir einfach nicht genug essen!! Als Vorspeise geniessen - regt den Appetit an!!
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