Karottensalat mit Rucola

von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (2 Stimmen)

Ein Karottensalat mit Rucola passt auf jedes Salatbuffet und ist ein gesundes und vitaminreiches Rezept.

Zutaten für 2 PortionPortionen

100 g Rucola geputzt
300 g Karotten
100 ml Joghurt
1.5 EL Essig
2 EL Olivenöl
0.5 TL Senf
1 Stk Knoblauchzehe klein
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schneebesen

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Das Joghurt zusammen mit Senf, Öl, Essig, Salz, und Pfeffer in eine Schüssel geben. Die Knoblauchzehe schälen und ins Joghurt pressen. Mit einem Schneebesen kräftig durchrühren und kurz ziehen lassen.

Schritt 2

Die Karotten schälen und grob raspeln, Rucola grob zerkleinern und zusammen mit den Karotten in eine Salatschüssel geben. Das Joghurtdressing mit dem Salat vermengen, nochmals abschmecken und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
198
Fett
12 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
19 g

Autor

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