Karottenaufstrich mit Ingwer

von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
3,8 (4 Stimmen)

Perfekt für die kalte Jahreszeit ist der Karottenaufstrich mit Ingwer. Ein Rezept das für eine vitaminreiche und gesunde Ernährung steht.

Karottenaufstrich mit Ingwer

Zutaten für 1 PortionPortionen

50 g Karotten
20 g Ingwer
140 g Topfen
50 g Frischkäse
0.5 TL Salz
2 Msp Pfeffer (weiß)
6 ml Leinöl
 PortionPortionen
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Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Karotten und Ingwer schälen und ganz fein zerkleinern. Dann mit dem Topfen und Frischkäse glattrühren. Etwas Salz, weißen Pfeffer und Leinöl dazu geben und alles gut durchmischen.

Tipps zum Rezept

  • Dieser Aufstrich passt sehr gut auf Brot, schmeckt aber auch mit Gemüsesticks.

Nährwert pro Portion

kcal
292
Fett
12 g
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
12 g

Autor

puersti
User

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Kommentare

User Bild Weiblich
MartinaM
Hab den Aufstrich ausprobiert, weil er mich sehr interessiert hat. Aber nochmals mach ich ihn nicht - ist nicht so gut angekommen.
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