Karotten-Mandel-Aufstrich
von lisas, aktualisiert am 06.05.2024
Gesund und fettarm ist dieser Karotten-Mandel-Aufstrich. Dieses Rezept bringt Abwechslung auf das Partybuffet.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 3 | Stk | Karotten |
| 1 | EL | Mandeln (gemahlen) |
| 1 | Stk | Schalotte |
| 1 | TL | Zitronenöl |
| 1 | Becher | Crème fraîche |
| 0.5 | Becher | Frischkäse |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Msp | Pfeffer (weiß) |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Karotten waschen, schälen und fein reiben. Schalotte schälen und fein schneiden. Karotten und Schalotte mit Crème fraîche, Frischkäse und Zitronenöl gut vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Schluss die gemahlenen Mandeln unterrühren.
Nährwert pro Portion
kcal
69
Fett
3 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
12 g
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