Karfiol-Auflauf mit Faschiertem
aktualisiert am 06.05.2024
Ein herzhaftes Gericht für de kalte Jahreszeit ist dieser Karfiol-Auflauf mit Faschiertem. Ein einfaches Rezept aus Omas Küche.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 450 | g | Faschiertes |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 2 | EL | Kräuter ihrer Wahl |
| 1 | Msp | Muskatnuss |
| 2 | EL | Öl |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 500 | g | Topfen (mager) |
| 2 | Stk | Ei |
| 500 | g | Karfiol |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
60 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für den Karfiol-Auflauf mit Faschiertem zuerst das Backrohr auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Auflaufform mit Öl ausstreichen.
Schritt 2
Nun den Karfiol waschen, dünsten und klein schneiden. Die Zwiebel schälen, fein hacken und zusammen mit dem Faschierten in Öl anrösten. Nun die Eier trennen. Dotter und Topfen verrühren und Brokkoli, Faschiertes, Kräuter und Gewürze zugeben.
Schritt 3
Anschließend das Eiklar zu Schnee schlagen und unter die Masse heben.
Schritt 4
Dann die Auflaufmasse in die Form füllen und im vorgeheizten Rohr ca. 40 min. backen.
Nährwert pro Portion
kcal
323
Fett
12 g
Eiweiß
49 g
Kohlenhydrate
10 g
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Kommentare
Pesu07
Dieses ungewöhnlich klingende und sehr gehaltvolle Rezept macht mich neugierig. Wird mit Rinderfaschiertem probiert.
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