Kakao-Orangen-Auflauf
von spicy-orange, aktualisiert am 09.03.2026
Ein süßes Rezept für ein Abendessen im Winter ist der Kakao-Orangen-Auflauf.

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Zutaten für 1 PortionPortionen
| 100 | g | Orangen |
| 2 | Stk | Eier |
| 50 | g | Haferflocken |
| 15 | g | Kakaopulver |
| 1 | Prise | Salz |
| 3 | EL | Honig |
| 200 | ml | Wasser |
PortionPortionen
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Zeit
65 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 45 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst die Haferflocken mit Wasser aufkochen und bei geringer Hitze zu einem festen Brei köcheln lassen. Dann das Backrohr auf 175 °C vorheizen.
Schritt 2
Den Brei zuerst auskühlen lassen und währenddessen die Orangen schälen und in Stücke schneiden. Die Eier trennen und den Dotter schaumig schlagen.
Schritt 3
Nun das Kakaopulver unter den ausgekühlten Haferbrei mischen. Das Eiklar mit einer Prise Salz steif schlagen und alles zusammen mit dem Honig in die Hafermasse geben.
Schritt 4
Zum Schluss die Hälfte der Masse in die Form geben, die Orangen darauf verteilen und den Rest der Masse oben drauf geben und ca. 45 min backen lassen.
Nährwert pro Portion
kcal
663
Fett
16 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
111 g
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Kommentare
Pesu07
Dieser Kakao-Orangen-Auflauf ist ein sehr interessantes Rezept, das ich so noch nicht kenne. Das wird probiert.
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