Jungbrunnen-Smoothie

aktualisiert am 05.05.2024
5,0 (3 Stimmen)

Der Jungbrunnen-Smoothie ist reich an Vitaminen und gesunden Inhaltsstoffen. Hier das Rezept für die ganze Familie.

Jungbrunnen-Smoothie
© by_ShiShkin / Depositphotos.com

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 ml Kokoswasser
2 EL Ahornsirup
3 Stk Banane
6 Stk Kiwi
1 Stk Zitronen (Saft)
0.5 Bund Zitronenmelisse
 PortionPortionen
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Weitere Rezeptideen

Beauty Food Fettarm Gesund Obst Österreich Vegetarisch

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Kiwis und die Bananen schälen und mit der gewaschenen Zitronenmelisse im Smoothie Maker fein mixen.

Schritt 2

Anschließend Zitronensaft, Kokossaft und Ahornsirup dazugeben und auf niedrigster Stufe kurz mixen.

Tipps zum Rezept

  • Mit Kokosflocken bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
206
Fett
1 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
40 g

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Kommentare

martha
martha
Ein toller Smoothie für die ganze Familie. Habe jedoch etwas mehr mit Kokoswasser verdünnt, da er mir zu dicklich war.
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