Joghurt mit Früchten

Name: Joghurt mit Früchten
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 Portionen
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 2 Stk Äpfel; 2 Schb Butternut-Kürbis; 3 TL Chiasamen; 6 Stk Erdbeeren; 2 EL Granatapfelkerne; 300 g Joghurt; 1 Stk Kiwi; 2 Stk Marillen; 1 Prise Stevia

von puersti, aktualisiert am 06.05.2024

3,6 (5 Stimmen)

Joghurt mit Früchten ist gesund und gelingt immer. Ein figurbewusstes Dessert - Rezept.

Zutaten für 3 PortionPortionen

2	Schb	Butternut-Kürbis
2	Stk	Äpfel
2	Stk	Marillen
6	Stk	Erdbeeren
2	EL	Granatapfelkerne
1	Prise	Stevia
3	TL	Chiasamen
300	g	Joghurt
1	Stk	Kiwi

PortionPortionen

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Dessert Fettarm Gesund Kalorienarm Obst Österreich Anfänger Rezepte

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Kürbis, Äpfel und Marillen in Stücke schneiden und in der Küchenmaschine pürieren. Die Erdbeeren dazugeben nochmals kurz pürieren. Joghurt und 1 Prise Stevia dazu rühren. Zum Schluss den Granatapfel unterheben.

Schritt 2

Kiwi schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Joghurt-Früchtemischung in Schalen oder Gläser füllen mit den Kiwi-Spalten belegen und Chiasamen darüber streuen.

Tipps zum Rezept

Ich habe für Desserts immer eingefrorene Früchte wie Erdbeeren, Marillen und Granatapfel. In der Küchenmaschine lassen sich die gefrorenen Früchte rasch zu einem herrlichen und gesunden Dessert zaubern.