Hühnerbrust - Avocado-Aufstrich
von abirgit, aktualisiert am 06.05.2024
Der einfache Hühnerbrust - Avocado-Aufstrich schmeckt sehr köstlich auf frischem Brot. Doch das Rezept passt auch zu Gemüsesticks vorzüglich.
Zutaten für 5 PortionPortionen
| 1 | Stk | Hühnerbrust (100g - 150g) |
| 1 | Stk | Avocado |
| 1 | Schuss | Zitronensaft |
| 0.5 | Becher | Cottage Cheese |
| 1 | TL | Grillgewürz |
| 0.5 | TL | Salz |
| 1 | TL | Öl (zum Braten) |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst die Hühnerbrust waschen, trocken tupfen und mit Grillgewürz bestreuen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und Hühnerbrust beidseitig goldbraun anbraten. Danach etwas auskühlen lassen. In der Zwischenzeit Avocado schälen und den Kern entfernen.
Schritt 2
Dann die ausgekühlte Hühnerbrust, zerkleinerte Avocado, Cottage Cheese, Zitronensaft und Salz in eine Küchenmaschine geben und zu einem cremigen Aufstrich verarbeiten.
Tipps zum Rezept
- Im Thermomix: Alle Zutaten in den Mixtopf geben. 15 Sekunden bei Stufe 4
Nährwert pro Portion
kcal
182
Fett
13 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
0 g
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Kommentare
abirgit
Der Aufstrich sollte gleich verzehrt werden. Im Kühlschrank verändert er durch die Avocado die Farbe
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