Hühner-Kürbis-Ragout
aktualisiert am 06.05.2024
Ein schnelles und geschmackvolles Mittagessen ist das Hühner-Kürbis-Ragout. Ein tolles Rezept für die Herbstzeit.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 700 | g | Hühnerbrust |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 200 | g | Apfel (säuerlich) |
| 200 | g | Kürbisfleisch (Butternuss) |
| 500 | ml | Suppe |
| 2 | EL | Mehl (glatt) |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 2 | EL | Petersilie |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für das Hühner-Kürbis-Ragout zuerst das Fleisch 2 x 2 cm große Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 2
Kürbis und Äpfel schälen, die Kerne entfernen und ebenfalls klein schneiden. Den Zwiebel schälen und fein würfelig.
Schritt 3
Das Olivenöl erhitzen, das Fleisch darin scharf rundum anbraten. Das Fleisch herausnehmen und auf ein Teller legen. Im Bratenrückstand den Zwiebel anlaufen lassen, dann mit Suppe ablöschen. Das Fleisch einlegen und weich dünsten.
Schritt 4
Wenn das Fleisch weich ist, Äpfel- und Kürbiswürfel dazu geben und das Ganze mit Sauerrahm und Mehl binden. Nochmals aufkochen lassen, abschmecken und mit Petersilie vollenden.
Nährwert pro Portion
kcal
355
Fett
13 g
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
14 g
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Kommentare
Pesu07
Diese Hühner-Kürbis-Ragout ist sehr gut. Die Mischung mit Apfel und Kürbis mit dem Hühnerfleisch harmoniert sehr gut.
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