Hirtensalat mit Pute
von Katerchen, aktualisiert am 05.05.2024
Ein feiner Hirtensalat mit Pute ist schnell zubereitet und schmeckt hervorragend. Das Rezept mit Feta, Vogerlsalat und Tomaten.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Stk | Paprika (rot) |
| 1 | Stk | Paprika (grün) |
| 0,5 | Stk | Salatgurke |
| 150 | g | Fetakäse |
| 200 | g | Cocktailtomaten |
| 100 | g | Vogerlsalat |
| 100 | g | Oliven (gemischt und entsteint) |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 200 | g | Putenbrust |
Zutaten für das Dressing
| 2 | EL | Weißweinessig |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
1
Stk Paprika (rot),
1
Stk Paprika (grün),
0,5
Stk Salatgurke,
150
g Fetakäse,
200
g Cocktailtomaten,
100
g Vogerlsalat,
100
g Oliven (gemischt und entsteint)
Für den Hirtensalat mit Pute zuerst Paprika entkernen und in Streifen schneiden. Salatgurke bei Bedarf schälen und dann in Scheiben schneiden. Den Feta in Würfel schneiden und die Cocktailtomaten halbieren. Den Vogerlsalat waschen. Alles zusammen in eine Schüssel geben und die Oliven zugeben.
Schritt 2
2
EL Weißweinessig,
3
EL Olivenöl,
1
Prise Salz,
1
Prise Pfeffer
Mit zwei Esslöffel Öl und dem Essig ein Dressing herstellen, mit Salz und Pfeffer würzen. Mit dem Salat vermengen.
Schritt 3
1
Prise Salz,
1
Prise Pfeffer,
200
g Putenbrust
Die Putenbrust in dünne Scheibchen schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen. Beidseitig für eine Minute im restlichen Öl braten. Den Salat auf Teller anrichten und mit den Putenstreifen belegen.
Nährwert pro Portion
kcal
658
Fett
42 g
Eiweiß
47 g
Kohlenhydrate
19 g
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