Heidelbeerdessert

von lisas, aktualisiert am 05.05.2024
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Schnell zubereitet ist dieses gesunde Heidelbeerdessert. Ein Rezept für viele Gäste.

Heidelbeerdessert

Zutaten für 1 PortionPortionen

120 g cremiges Naturjoghurt
100 g Heidelbeeren
1 Stk Spekulatius
1 Zweig Minze
 PortionPortionen
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Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Heidelbeeren in einem Sieb waschen und abtropfen lassen. Den Minzezweig waschen und trockenschleudern.

Schritt 2

Ein Drittel der Heidelbeeren in eine Dessertschale füllen. Das zweite Drittel der Heidelbeeren mit einer Gabel zerdrücken, mit dem Naturjoghurt vermischen und über die Heidelbeeren in die Dessertschale gießen. Die restlichen Heidelbeeren halbieren.

Schritt 3

Spekulatius grob zerbröseln, zusammen mit den halbierten Heidelbeeren auf dem Joghurt verteilen und mit dem Minzezweig garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
113
Fett
2 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
14 g

Autor

User Bild Weiblich
User

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