Haferflockensuppe mit Bärlauch und Ei

von puersti, aktualisiert am 18.05.2024
1,0 (2 Stimmen)

Perfekt für ein gesundes Mittag- oder Abendessen ist diese Haferflockensuppe mit Bärlauch und Ei. Ein sättigendes Rezept, das wärmt!

Haferflockensuppe mit Bärlauch und Ei

Zutaten für 1 PortionPortionen

15 g Bärlauch
60 g Haferflocken
1 EL Butter
280 g Wasser
1 TL Suppenwürze (getrocknet, selbstgemacht)
1 Stk Ei
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit

25 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

15 g Bärlauch

Den Bärlauch waschen, trocknen und in feine Streifen schneiden.

Schritt 2

15 g Bärlauch, 60 g Haferflocken, 1 EL Butter, 280 g Wasser, 1 TL Suppenwürze (getrocknet, selbstgemacht)

Nun die Haferflocken in erhitzter Butter leicht anrösten und mit Wasser aufgießen. Selbstgemachte Suppenwürze getrocknet und ein Drittel der Bärlauchstreifen zufügen und die Suppe köcheln lassen.

Schritt 3

15 g Bärlauch, 1 Stk Ei

Danach das Ei in die Suppe geben und mit einer Gabel zerschlagen. Wenn das Ei gestockt ist, den restlichen Bärlauch zufügen und anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
379
Fett
20 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
39 g

Autor

puersti
User

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