Häuptelsalat mit Lachs

von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
3,0 (6 Stimmen)

Wenn der Hunger nicht mehr warten mag, kann blitzschnell ein Häuptelsalat mit Lachs zubereitet werden. Hier das Rezept dazu.

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 kpf Häuptelsalat-Herz
3 Stk Eier
100 g Schafskäse
3 Stk Tomaten
10 Stk Oliven (entsteint und eingelegt)
150 g Räucherlachs

Zutaten für die Vinaigrette

2 EL Rapsöl
2 EL Apfelessig
1 Spr Zitronensaft
1 TL Senf (mittelscharf)
1 Prise Zucker
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Chiliflocken (aus der Mühle)
 PortionPortionen
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Weitere Rezeptideen

Küchenutensilien

Schüssel Kochtopf

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

1 kpf Häuptelsalat-Herz

Den Häuptelsalat zerteilen und waschen. Anschließend trocken schleudern.

Schritt 2

3 Stk Eier

Die Eier in 8 Minuten kochen, mit kalten Wasser abschrecken, schälen und in Scheiben schneiden.

Schritt 3

1 kpf Häuptelsalat-Herz, 3 Stk Eier, 100 g Schafskäse, 3 Stk Tomaten, 10 Stk Oliven (entsteint und eingelegt)

Den Schafskäse nun in kleine Würfel schneiden, die Tomaten waschen und in Spalten schneiden. Die Oliven in Scheiben schneiden. Zusammen mit den Eiern und den Salatblättern in eine Schüssel geben und vermengen.

Schritt 4

2 EL Rapsöl, 2 EL Apfelessig, 1 Spr Zitronensaft, 1 TL Senf (mittelscharf), 1 Prise Zucker, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer, 1 Prise Chiliflocken (aus der Mühle)

Für die Vinaigrette das Öl mit dem Essig, Zitronensaft, Senf und einer Prise Zucker gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen, Chiliflocken dazugeben.

Schritt 5

150 g Räucherlachs

Die Vinaigrette über den Salat gießen und gut durchmischen. Auf Teller anrichten, den Lachs in Streifen schneiden und auf den Salat geben.

Nährwert pro Portion

kcal
538
Fett
42 g
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
6 g

Autor

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