Gurkensalat mit Bärlauchstreifen

von hexy235, aktualisiert am 12.02.2026
3,3 (11 Stimmen)

Eine erfrischende und sehr gesunde Beilage ist dieser Gurkensalat mit Bärlauchstreifen. Ein Rezept für die willkommene Frühlingszeit.

Gurkensalat mit Bärlauchstreifen

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Stk Salatgurke
1 Stk Knoblauchzehe
25 Bl Bärlauch
3 EL Apfelessig
3 EL Chiliöl
0.5 TL Salz
1 Prise Staubzucker
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Knoblauch schälen und zerdrücken. Bärlauch waschen, abtrocknen und in feine Streifen schneiden.

Schritt 2

Die Gurke schälen, in feine Scheiben hobeln, mit Essig, Öl, Salz und Zucker vermengen, Knoblauch zugeben und gut vermischen. 20 Minuten marinieren lassen. Kurz vor dem Servieren erst die Bärlauchstreifen zugeben.

Nährwert pro Portion

kcal
196
Fett
16 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
10 g

Autor

hexy235
User

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