Gurken - Linsen - Salat

von Farori, aktualisiert am 06.05.2024
4,8 (17 Stimmen)

Ein pikanter Wintersalat ist dieser Gurken - Linsen - Salat. Dieses Rezept kommt bei jedem Buffet sehr gut an.

Gurken - Linsen - Salat

Zutaten für 6 PortionPortionen

200 g Berglinse
2 Stk Salatgurke
2 EL Apfelessig
2 EL Olivenöl
2 Prise Salz
125 ml Schlagobers
0.5 TL Zucker
1 Stk Knoblauchzehe
 PortionPortionen
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Zeit

45 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Berglinsen waschen, dann in reichlich Wasser ungefähr 30 Minuten gar kochen. Abgießen, gut abtropfen und etwas auskühlen lassen.

Schritt 2

In der Zwischenzeit Gurken schälen, der Länge nach halbieren, dann die Kerne entfernen. Nun die Gurken grob raspeln. Gurkenraspel mit einer Prise Salz vermengen, 5 Minuten stehen lassen, dann gut ausdrücken. Knoblauch schälen und pressen.

Schritt 3

Essig, Öl, Zucker, Knoblauch und eine Prise Salz gut zu einem Dressing verrühren. Nun Linsen, Gurken und Dressing gut vermischen. Schlagobers in den Salat rühren und nach Geschmack mit Salz abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
235
Fett
12 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
22 g

Autor

User Bild Weiblich
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